「見えない罪悪感」を可視化する
今日は新年ですね。
なにか読者さまの役に立つようなことを書きたいものです。
私は占い師ですが、まあぶっちゃけ、全人類が自分の本心とスムーズに対話できれば、占いなんていらないですね。
だが、それは簡単なことではない。
なぜなら、自分を邪魔しているのは常に自分だからです。
心というものは、現状維持を最優先事項にします。
たとえ少々不満があったとしいも「いつもの自分」を維持して、「いつもの不快感」を抱えて、生きることになるのです。
それを解決するキーワードは？
私は「罪悪感」と「無価値観」ではないかと思います。
この2つは別々のものではありません。
罪悪感がなければ無価値観を抱くこともないし、無価値観がなければ罪悪感を抱くこともないのです。
日本人が心の中でいつもつぶやいているセリフ。
「私は幸せになってはいけない」の元凶ですよ。
ただ、この罪悪感というもの、非常に見つけにくいです。
そのため記事タイトルを「見えない罪悪感」としました。
「ああ、自分はあれをしてしまった。なんてダメなんだろう」と日頃から思ってる人は、まだ救われます。
ごくごく普通に生きてて、前向きにがんばってる(つもり)の人の心の奥深くに、罪悪感が眠っていると厄介です。
自分が罪悪感を抱いていることにも気づかず、知らず知らずのうちに自分を不幸にする行動をしまう。
で、これを解決するにはどうするか。
「心というものは、タマネギのようなものだ」という言葉を聞いたことありますか。
タマネギの皮をむく様子を想像してください。
モヤモヤの下にはイライラがあって、その下にはAさんへの怒りがあって、さらにその下には悲しみがある……というふうに、感情が折り重なってるんです。
その感情をひとつひとつ癒やしていけば、いずれは自分の本音に気づけるかもしれませんね。
どれだけ時間がかかるかわかりませんが。
まあ……これが私なりの誠実な答え方です。
3分で解決するような悩みは、そもそも悩みではありません。
何かすっごく毎日モヤモヤして解決策が見つからない人は、
「私は罪悪感を抱いているのではないか？」と自分に問いかけてみてはどうでしょう。
これから365日、毎日そうやって自問自答していれば、何か新しい発見があるかもですよ。
罪悪感におすすめのフラワーエッセンス。
バッチフラワーレメディのパイン(松)、FESのピンクモンキーフラワー。
罪悪感を解消するタッピング方法。後頭部を叩くんですと。32:00～
