最近、セドナメソッドに興味あります。
こんにちはー、「趣味:瞑想」となりつつある黄玉です。
ところで皆さま「セドナメソッド」って聞いたことあります?
自分のネガティブな感情を解放するって、精神世界系のワークなんですけど。
いやー、これが面白いのです。
ヴィパッサナー瞑想とか、ラベリング瞑想とか、内観とかと似ています。
でもそれよりずっと簡単ラクラク!
しかも効果抜群!!
ホ・オポノポノにも似てますね。
でも私は、あれはあんまり合わなかったのです。
考えがまとまったら記事にしたいと思います。
ではまた~。