こんにちはー、「趣味:瞑想」となりつつある黄玉です。

 

ところで皆さま「セドナメソッド」って聞いたことあります?

自分のネガティブな感情を解放するって、精神世界系のワークなんですけど。

 

 

いやー、これが面白いのです。

ヴィパッサナー瞑想とか、ラベリング瞑想とか、内観とかと似ています。

でもそれよりずっと簡単ラクラク!

 

しかも効果抜群!!

 

ホ・オポノポノにも似てますね。

でも私は、あれはあんまり合わなかったのです。

 

考えがまとまったら記事にしたいと思います。

ではまた~。