最近、セドナメソッドに興味あります。

こんにちはー、「趣味:瞑想」となりつつある黄玉です。

ところで皆さま「セドナメソッド」って聞いたことあります？

自分のネガティブな感情を解放するって、精神世界系のワークなんですけど。

いやー、これが面白いのです。

ヴィパッサナー瞑想とか、ラベリング瞑想とか、内観とかと似ています。

でもそれよりずっと簡単ラクラク！

しかも効果抜群！！

ホ・オポノポノにも似てますね。

でも私は、あれはあんまり合わなかったのです。

考えがまとまったら記事にしたいと思います。

ではまた～。