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2020年自分改造計画(3)良い習慣に置き換えよう

「やめる習慣」には漫画版もあります。     また最もためになったのは 「自分はその悪い習慣から何を得ているのか?」の指摘です。 人間のやることには、必ずメリットがありますからね。   その …

2020年自分改造計画(2)自分の挫折パターンを知ろう

さあ、習慣を変えるといっても、一筋縄ではいきません。 「三日坊主」という言葉があるくらいですからね。     今回ご紹介するのは『やめる習慣』です。   ・なぜ自分はその習慣をやめたいのか? …

2020年自分改造計画(1)習慣を変えて人生を変えよう!

  今年こそ自分を変えたい! そのためにはどうすればいい? 転職? 引っ越し? 髪型を変える?   いちばん効果的なのが習慣を変えることです。 ダラダラと二度寝してる人と、早朝ジョギングに出かける人の …

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