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「やめる習慣」には漫画版もあります。また最もためになったのは「自分はその悪い習慣から何を得ているのか？」の指摘です。人間のやることには、必ずメリットがありますからね。その …

さあ、習慣を変えるといっても、一筋縄ではいきません。「三日坊主」という言葉があるくらいですからね。今回ご紹介するのは『やめる習慣』です。・なぜ自分はその習慣をやめたいのか？ …

今年こそ自分を変えたい！そのためにはどうすればいい？　転職？　引っ越し？　髪型を変える？いちばん効果的なのが習慣を変えることです。ダラダラと二度寝してる人と、早朝ジョギングに出かける人の …