2024年7月13日 / 最終更新日時 : 2024年7月12日 黄玉 セドナメソッド・観念浄化ワーク セラピーって「自分の気持ちをわかってあげること」なのよ セラピーとかセドナメソッドって、そもそも何をしてるの？ ってお話です。 瞑想には、大きくわけて二つあります。 サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想です。 ・サマタ瞑想は、ろうそくの火を見つめて一点集 […]
